Beschrijving

Ultieme Gids voor Rek en Strek Oefeningen

• boek met instructies voor het oprekken en stretchen van je spieren
• belangrijk onderdeel van elke trainings- en revalidatie programma
• het bevat ruim 160 verschillende stretchoefeningen
• stapsgewijze instructies en illustraties van de geactiveerde spieren
• boek in een luxe uitvoering met harde kaft