anatomie van oefeningen voor gezonde gewrichten

Anatomie van oefeningen voor gezonde gewrichten

 9,95

Soepele sterke gewrichten zijn van belang voor de gezondheid, ongeacht je leeftijd.

Op voorraad. Levertijd 1-3 werkdagen.

Artikelnummer: ISBN 978-90-9889-977-2 Categorieën: , Tag:

Beschrijving

Anatomie van oefeningen voor gezonde gewrichten

  • Met behulp van dit boek kun je een trainingsprogramma samenstellen om je gewrichten soepel te laten bewegen.
  • Eerst wordt er uitgelegd hoe je gewrichten werken en wat je moet doen om ze te beschermen tegen pijn en blessures. Daarna volgt een reeks oefeningen op verschillende niveaus die elk zijn voorzien van stap-voor-stapinstructies, een lijst van benodigdheden en anatomische illustraties waarop de betrokken ondersteunende spieren, pezen en gewrichtsbanden zijn aangewezen.
  • Dit boek laat zien hoe je geleidelijk kracht en flexibiliteit opbouwt in deze belangrijke lichaamsdelen.

 

Extra informatie

EAN

9789089989772

Merk

Librero

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Enkel ingelogde klanten die dit product gekocht hebben, kunnen een beoordeling schrijven.